女性だけの30分フィットネス [ You fit ユーフィット ] 山形市
山形市。女性だけの30分フィットネス。ストレス発散・メタボ対策・肩こり腰痛解消に。毎日でも週１回でも好きな時間に、年配の方でも、運動経験が無い方でも無理なく楽しく始められます。You fitのプログラムは、油圧マシンとジョギングボードを40秒ずつ交互に行うトレーニング方法です。無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて行う事で、効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。
女性, 30分, フィットネス, 山形市, 山形, 運動, ゲルマニウム温浴, ゲルマ温浴, ジム, サーキットトレーニング, 無料体験, 有酸素運動, 油圧マシン, ジョギングボード, 筋力トレーニング, サーキットトレーニング, ストレッチ, ユーフィット
Is this your site? Certify your site and update informations
