La pleine conscience ou mindfulness (MBSR MBCT) est le nom d'une forme de méditation permettant de réduire le stress et de réguler les troubles émotionnels.
La pleine conscience ou mindfulness (MBSR MBCT) est le nom d'une forme de méditation permettant de réduire le stress et de réguler les troubles émotionnels.
Le site de la méditation de pleine conscience dans l'esprit de Jon Kabat Zinn. Nadine Germain propose de découvrir la méditation au travers d'ateliers d'une journée ou et de parcours. Dans un lieu authentique, calme dans le sud de région parisienne.
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