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BLOG DI INFORMAZIONE SULLA MINDFULNESS | Se vuoi sentirti depresso, allora rimugina sul passato. Se vuoi sentirti ansioso, allora preoccupati del futuro. Se vuoi sentirti vivo, allora presta attenzione al momento presente. Questa è mindfulness. È la cons

Se vuoi sentirti depresso, allora rimugina sul passato. Se vuoi sentirti ansioso, allora preoccupati del futuro. Se vuoi sentirti vivo, allora presta attenzione al momento presente. Questa è mindfulness. È la consapevolezza del momento. È quando il camb
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