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肝臓に良い食べ物で労ってあげよう~健康づくりは内側から始まる~

栄養を体中に行き渡らせる重要な役割を担っているのが、肝臓です。肝臓が悪くなったとしても自覚症状がないため、日々肝臓を労ることが重要です。牡蠣やしじみは、肝臓に良い食べ物として有名です。また、ブロッコリースプラウトは、毎日摂れる肝臓に良い食材です。
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